Jan 4, 2023
1. सैनिटरी कपड़े को साफ करने के लिए गंदे कपड़े को साबुन के पानी में 20 मिनट के लिए भिगो दें। पानी को अपने हाथ से हिलाएं और...
Jan 4, 2023
1. मासिक धर्म चक्र के दौरान भी रोजाना नहाएं और नहाएं।
2. मासिक धर्म के दौरान अंडरवियर को रोजाना या दाग लगने पर बदलें।
हमेशा...
Jan 4, 2023
1. मासिक धर्म के दौरान महिलाओं और किशोरियों की स्वच्छता संबंधी
प्रथाओं का अत्यधिक महत्व है
2. खराब मासिक धर्म स्वच्छता...
Jan 4, 2023
1. ऐंठन के स्थान के आधार पर पेट या पीठ पर गर्म पानी की बोतल
रखें।
2. मासिक धर्म की ऐंठन से बेहतर महसूस करने के लिए गर्म...
Jan 4, 2023
1. आप सामान्य कमजोरी का अनुभव कर सकते हैं और शरीर भारी लग सकता
है।
2. लड़कियों को चक्कर आना, मतली, ऐंठन/पेट के निचले हिस्से में...